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✘Folgt mir Freunde:
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✘ Meine Supplements:
➞ Protein: ( http://prozis.com/1XBY)
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P.S.: Mit dem Code "SASCHA10" spart ihr euch direkt 10% auf die gesamte Bestellung und ihr unterstützt dabei auch mich. Danke Freunde :)
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✘Wenn ich dir helfen konnte und du dich dankbar zeigen willst und mich etwas unterstützen möchtest, würde ich mich über Deine Unterstützung sehr freuen: https://www.paypal.me/saschahuber1
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✘ Erwähnte Videos:
➞ Zac Efron Trainingsplan: https://youtu.be/o1GfONnkNeY
➞ Zuhause VS. Gym: https://youtu.be/QibOHNCOXSA
➞ Human Flag: https://youtu.be/hggXGA8NAhA
➞ Großglockner Radtour: https://youtu.be/QM_tkEQ9oZY
➞ Gewinnspiel 200K Abo Special: https://youtu.be/JeMbIwD-_nA
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✘ MEIN TRAININGSPLAN ZUM NACHMACHEN:
✘MONTAG:
Früh:
➞HIIT: https://youtu.be/V0PtkzDVI5U
Abend:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Brust: https://youtu.be/fX5AbAPH37g
➞ Schulter: https://youtu.be/WMablLMqKeI
➞ Trizeps: https://youtu.be/66ukErqqC2I
➞ Sixpack: https://youtu.be/52mIFKiT9sQ
✘DIENSTAG:
Früh:
➞ HIIT: https://youtu.be/dS4uUM5UfOA
Abend:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Rücken: https://youtu.be/vwLV2sCSQEo
➞ Nacken: https://youtu.be/twXnXbG6Gz4
➞ Bizeps: https://youtu.be/mT6jAV5mkBA
➞ Sixpack: https://youtu.be/iBHhj6AQ75I
✘Mittwoch:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Bein Workout1/2: https://youtu.be/OU9OpJIFt0Y
➞ Bein Workout2/2: https://youtu.be/qQ5vFMxi74o
➞ Sixpack: https://youtu.be/raHbcZqXWBY
✘Donnerstag:
➞ CARDIO
oder
➞ HIIT: https://youtu.be/WHyL8pO5DWI
Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde!
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✘ Zweiter Trainingsplan:
TAG 1:
➞Ganzes Oberkörper Workout für Zuhause: https://youtu.be/qGCCVFrsN0Y
➞Bein Workout: https://youtu.be/qQ5vFMxi74o
TAG 2: Frei
Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde!
✘ UND WAS ICH AKTUELL AUCH OFT MACHE:
TAG 1:
➞ GANZKÖRPER WORKOUT (Beine sind da schon mit dabei): https://youtu.be/T2lyoAhcnXI
TAG 2: Frei
Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde!
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✘Music in video:
Song: Markvard - Invisible Love (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/AbTh3mTvCt8
✘Music Outro:
Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://www.youtube.com/watch?v=nhoAq...
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MEIN TRAININGSPLAN - für definierte Muskulatur zum Nachmachen | Sascha Huber trainieren beckenbodenmuskulatur | |
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| Sports | Upload TimePublished on 9 Nov 2018 |
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