O Treinamento Funcional é a mais recente e promissora maneiravde entrar em forma. Com treinamento que simulam a melhora das capacidades mais utilizadas no dia-a-dia é um treinamento mais focado nos objetivos, o TF utiliza o desequilíbrio para proporcionar mais equilíbrio, tornando-o lúdico e divertido. Esses são alguns exercícios com a utilização de uma bola suiça. Muito cuidado com as articulações e coim as amplitudes.
Treinamento Funcional treinamento funcional
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O Treinamento Funcional é a mais recente e promissora maneiravde entrar em forma. Com treinamento que simulam a melhora das capacidades mais utilizadas no dia-a-dia é um treinamento mais focado nos objetivos, o TF utiliza o desequilíbrio para proporcionar mais equilíbrio, tornando-o lúdico e divertido. Esses são alguns exercícios com a utilização de uma bola suiça. Muito cuidado com as articulações e coim as amplitudes.
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